Joulun aika taloustaantumassa: lapsiperheiden psykologinen taakka ja toivon löytäminen

Joulu on perinteisesti aikaa, jolloin perheet kokoontuvat yhteen juhlimaan, antamaan ja saamaan lahjoja sekä nauttimaan yhdessäolosta. Kuitenkin, nykyisessä taloustilanteessa, joulun tuoma taloudellinen paine voi olla haasteellista erityisesti monille lapsiperheille.

Joulun aiheuttamat kustannukset, kuten lahjat, juhlaruoat ja koristeet, voivat muodostaa merkittävän rasitteen budjetteihin, joita jo muutenkin koetellaan taloudellisesti.

“Niin lapsille kuin aikuisillekin hyvä joulu lähtee turvallisesta ja hyvän mielen täyttämästä yhdessäolosta. Lapsille tärkeintä on sopuisa, myönteinen ja rauhallinen joulutunnelma, minkä puitteissa yhdessä puuhataan. Uskon, että jokainen aikuinen muistaa hyvinä jouluina juuri tällaiset joulut”, kertoo Silmukkeen psykologi ja psykoterapeutti Tuija Vanhanen.

“Mitä tulee lahjoihin, on vanhempien hyvä puhua lahjatoiveiden valikosta, joista pari toteutetaan. Jos vanhemmat tietävät, että lähisuvusta tai muualta on lapselle tulossa lahjoja, ei niitä vanhempien tarvitse itse enää lisää hankkia. Näin saamalla pienen määrän paketteja jokaisen lahjan arvo myös säilyy parempana. Samalla jouluunkin liittyen vahvistuu näkemys siitä, että hyvinvointi kaikkinensa perustuu hyviin ihmissuhteisiin eikä materiaan”, Vanhanen toteaa.

On ymmärrettävää, että joulukuu aiheuttaa paineita vähävaraisissa kotitalouksissa

Euroopan komission kattavassa mielenterveyskatsauksessa (julkaistu 7.6.2023​​) käy ilmi, että stressi ja psykososiaaliset riskit työssä voivat vaikuttaa mielenterveyteen ja johtaa useisiin ongelmiin, kuten vähentyneeseen työtyytyväisyyteen ja tuottavuuteen, loppuunpalamiseen ja poissaoloihin. Tämä korostaa, että taloudelliset paineet, kuten joulun aiheuttamat kustannukset, voivat lisätä perheiden kokemaa stressiä ja vaikuttaa heidän yleiseen hyvinvointiinsa.

Joulunaika voi tuntua ahdistavalta ja tuoda lisästressiä erityisesti vähävaraisissa lapsiperheissä, joita koskettaa esimerkiksi työttömyys. Taloudelliset paineet voivat luoda jopa toivottomuuden tunnetta.

Joulun aiheuttamat taloudelliset paineet saattavat aiheuttaa jopa syyllisyyden tunteita. Monille vanhemmille joulu on aikaa, jolloin he haluavat tarjota lapsilleen ikimuistoisia hetkiä ja ilonaiheita. Kun taloudelliset resurssit ovat rajalliset, tämä halu voi törmätä kovaan todellisuuteen, mikä voi johtaa pettymyksen ja riittämättömyyden tunteisiin.

Joulun taika kumpuaa sydämestä, ei lahjapaketeista

Joulu on parhaimmillaan yhdessäolon, lämmön ja rakkauden aikaa. Perheet voivat luoda merkityksellisiä jouluperinteitä, jotka eivät vaadi suuria taloudellisia panostuksia. Esimerkiksi yhteiset leivontahetket, ulkoilu, joululaulujen fiilistely ja pelien pelaaminen voivat tuoda paljon iloa ja yhteenkuuluvuuden tunnetta.

On myös tärkeää muistaa, että apua on saatavilla. Monet järjestöt ja yhteisöt järjestävät jouluapua vähävaraisille perheille, tarjoten esimerkiksi lahjakortteja tai jouluruokaa. Tämänkaltainen tuki voi helpottaa taloudellista taakkaa ja tuoda piristystä joulun aikaan.

Tärkeintä on keskittyä siihen, mikä todella merkitsee: rakkauteen, perheeseen ja yhdessäoloon. Muistamalla tämän voimme löytää toivoa ja iloa, vaikka taloudelliset olosuhteet olisivatkin haastavat​​.